VEJA QUE INTERESSANTE

Uma pesquisa descobriu que alguns sucos de frutas contêm nível de açúcar que pode aumentar o risco de certos tipos de câncer. A bebida, que é vista como benéfica, pode se tornar uma grande vilã. As informações são do Daily Mail.

No momento em que a bebida é processada e embalada, muitos dos ingredientes - como fibras, vitamina C e antioxidantes - que combatem os tumores são perdidos, segundo os cientistas.

Pesquisadores australianos investigaram a eficácia de frutas, legumes e sucos na prevenção do desenvolvimento de câncer de intestino. Eles examinaram as dietas de 2.200 adultos, que preencheram um questionários sobre os hábitos alimentares. A equipe acompanhou os indivíduos durante dois anos.

Os pesquisadores descobriram que comer maçãs, couve, couve-flor ou brócolis com frequência reduz o risco da doença. No entanto, aqueles que consumiram muito suco de frutas tiveram um risco mais elevado.

O estudo levantou que aqueles que bebem mais de três copos por dia tinham mais chances de desenvolver câncer retal, uma forma de câncer de intestino. Os cientistas acreditam que o elevado teor de açúcar no suco pode desencadear certos tumores.

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Mulher tinha sido dada como morta por hospital, mas se mexeu em funerária. Ela estava internada na UTI desde quarta-feira (22)

Morreu na noite desta sexta-feira (24) a idosa de 88 anos que quase foi enterrada viva na quarta-feira (22). Ela tinha sido dada como morta pelo Hospital Municipal de Ipatinga (MG) e na funerária se mexeu no caixão. Maria das Dores da Conceição voltou para a Unidade de Tratamento Intensivo (UTI) do mesmo hospital onde morreu nesta sexta-feira (24).

O hospital informou que o atestado de óbito de Maria da Conceição foi dado pelo Instituto Médico Legal (IML) da cidade.Foi tentado

contato com o IML de Ipatinga, mas ninguém foi encontrado para informar o que causou a morte da mulher.

A neta Noeme Silva Amâncio, de 31 anos, disse ao G1 que o óbito foi constatado pelos médicos nessa quarta-feira e comunicado aos familiares. A assessoria de comunicação Social da Prefeitura de Ipatinga, que também responde pela Secretaria Municipal de Saúde, não soube informar a causa atestada como motivo da morte e disse que o documento ficou com a família. O atestado teria se perdido depois de entregue à funerária, segundo a neta. "Um funcionário da funerária disse que entregou o papel para a assistente social do hospital", disse Noeme.

Na funerária, ao ser percebido que a senhora apresentava sinais vitais, ela foi levada de volta ao hospital. Noeme conta que foi uma das primeiras a chegar para acompanhar a avó, que voltaria a ser internada. "Ela estava de lado, dentro do caixão no carro da funerária, na porta do pronto- socorro do hospital. Ela estava respirando e mexendo mais do que antes", disse.

Por meio de nota oficial, a Prefeitura de Ipatinga diz que solicitou à Polícia Civil a apuração do caso e que a direção do hospital está à disposição da família para os esclarecimentos necessários.

A nota diz que a idosa deu entrada no Hospital Municipal de Ipatinga na manhã de terça-feira (21). A paciente apresentava histórico médico de hipertensão arterial, doença vascular periférica obstrutiva e demência de Alzheimer, além de ser acamada. Noeme confirmou que a avó tem a doença degenerativa e que foi levada ao hospital pela primeira vez porque gemia e se queixava de muita dor.

Ainda segundo a assessoria da prefeitura, na tarde desta quarta-feira, a paciente não apresentou sinais vitais e recebeu o atestado de óbito às 16h50. Depois de passar pela funerária, ela foi levada novamente ao hospital, por volta de 20h30, onde recebeu de imediato atendimento médico, de acordo com a prefeitura.

De acordo com a assessoria da Polícia Civil, o caso já está sendo investigado.

3 exercícios para quem passa muito tempo na frente do computador!

Faça os movimentos enquanto está sentada, com a tela do computador à frente

1 Peitoral, braços, ombros e costas
Sentada na beira da cadeira, pés afastados na largura dos quadris e apoiados no chão, coloque as mãos nas laterais do assento (atrás do seu corpo) e estenda os braços o máximo que conseguir, estufando o peito para frente e para cima ao mesmo tempo em que contrai o abdômen – de forma a alongar o peitoral. Sustente por 15 segundos.

2 Coluna
Sentada, pés afastados na largura dos quadris e apoiados no chão, leve o tronco à frente até encostar o peito nas coxas. Deixe a coluna reta e os braços estendidos e soltos nas laterais. Fique por 20 segundos.

3 Pescoço
Sentada, pés afastados na largura dos quadris e apoiados no chão, mãos pousadas sobre as coxas. Dobre a cabeça para o lado direito, sentindo alongar o pescoço. Permaneça por 15 segundos e repita para o lado esquerdo, depois para a frente e por fim para trás (sempre 15 segundos em cada posição).
Enquanto você digita...
... pode estar comprometendo seu bem-estar físico e emocional, com postura inadequada, sobrecarga nos olhos e até dependência virtual. Veja quais os principais problemas do uso excessivo do computador e aprenda a evitá-los

POR STELLA GALVÃO

Atualmente, o computador é a ferramenta indispensável no cotidiano da maioria das pessoas. Tornou-se parte indissociável dos locais de trabalho e, nas residências, é um recurso amplamente utilizado para a comunicação instantânea. Segundo dados da Fundação Getúlio Vargas, de São Paulo, nos últimos 15 anos o número de máquinas em uso corporativo e doméstico cresceu 20%. Até 2007, o número de computadores disponíveis no país deverá alcançar 30 milhões de unidades. O uso da internet, especialmente, é uma febre que contagia crianças, adolescentes e adultos de todas as idades.

O uso intensivo, porém, pode causar uma série de males que devem ser prevenidos para evitar doenças de postura, articulares e lesões de mãos e braços, além de distúrbios oculares. Há ainda o risco da dependência que já leva hospitais universitários a criarem grupos de ajuda psicológica a pessoas que não passam um dia de suas vidas, e geralmente muitas horas, plugadas na grande rede de comunicação on-line. Preste atenção em quanto tempo você passa diante da telinha e evite os vilões que podem comprometer seu bem-estar.

TECLE SEM DANO À SAÚDE

1 MANTENHA O MONITOR EM FRENTE AO ROSTO,
mas um pouco abaixo da altura dos olhos A posição deve ser frontal, de modo que não tenha que levantar a cabeça ou girá-la para ver a tela do computador. Se os olhos permanecerem mais fechados, o conforto visual é maior e há menor evaporação lacrimal

2 USE TECLADOS E MOUSES ERGONÔMICOS
Esses equipamentos são projetados para prover maior conforto ao usuário e minimizar o risco de lesões

3 COTOVELOS ALINHADOS AOS PULSOS
Prefira cadeiras que tenham apoiadores para os braços, de forma que os cotovelos não fiquem abaixo da linha dos pulsos

4 CUIDE DA POSTURA
Mantenha as costas retas e apoiadas no encosto da cadeira. As coxas devem estar posicionadas no assento

5 DEIXE OS PÉS RETOS
Os pés devem ficar completamente rentes ao chão. Se a cadeira for muito alta, use um apoiador para os pés

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Como garantir qualidade de vida daqueles que envelhecem

Para que o alimento se transforme em energia, as células do corpo necessitam de oxigênio. Porém, para isso liberam substâncias denominadas radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis ligadas à processos como: controle de inflamações e combate às bactérias. Estas moléculas, no entanto, danificam células sadias, podendo desencadear processos como câncer e envelhecimento precoce. As maiorias dos Radicais Livres são combatidas pelo próprio organismo e causam efeitos adversos. Hoje em dia, hábitos de vida e a alimentação podem aumentar a produção de Radicais Livres e conseqüentemente aumentar o risco de desenvolvimento de câncer e envelhecimento:

Poluição
Stress
Cigarro
Bebidas alcoólicas
Alimentação rica em gorduras saturadas
Alimentação rica em alimentos de origem animal
Conservantes
Sol em excesso
Distúrbios do sono
Uso de medicamentos em excesso
Atividade física em excesso


Alguns nutrientes auxiliam no combate de radicais Livres, chamados antioxidantes. Os antioxidantes são produzidos pelo organismo ou ingeridos através da alimentação. São substâncias que combatem os Radicais Livres impedindo a destruição das células sadias. Existem vários tipos de antioxidantes:


Antioxidante

Fonte
Carotenóides Fígado, leite, gema de ovo, frutas vermelhas e amarelas, vegetais verdes, abóbora, cenoura
Vitamina E Óleo de girassol, óleo de soja, azeite de oliva, alimentos verdes escuros
Vitamina C Frutas ácidas e verduras frescas
Vitamina A Fígado, margarina, ovo, leite e seus derivados, azeite de oliva
Vitamina B12 Carne vermelha, fígado, rim, carne de peru, leite e derivados, peixe, frutos do mar, ovo
Selênio Castanha do Pará, frutos do mar, miúdos, carne vermelha, frango
Zinco Carne vermelha, peixe, aves, leite e seus derivados.
Magnésio Cereais integrais, castanhas, vegetais e frutas, sementes, leguminosas.


Alguns hábitos alimentares devem ser adotados para evitar o envelhecimento da pele:

1. Hidratação: a ingestão de no mínimo 2 litros de água ao longo do dia garante uma hidratação adequada ao organismo, influenciando a hidratação e tez natural da pele.
2. Praticar atividade física regularmente
3. Ingerir alimentos ricos em fibras (frutas, verduras e cereais integrais), embora não sejam considerados antioxidantes participam do processo de erradicação dos radicais livres.

O melhor plano para a nossa saúde

As dietas ricas em fibras e com baixos teores de gorduras saturadas, aliadas a exercícios físicos e a um estilo de vida saudável, podem auxiliar no controle da obesidade e proteger contra doenças cardiovasculares, câncer, osteoporose e diabetes.

A soja e seus derivados têm importante participação nesse quadro, pois são ricos em proteínas de alta qualidade, minerais como ferro, cálcio, fósforo, potássio e vitaminas do complexo B.

São inúmeras as pesquisas realizadas pela área médica no Japão, na China, nos Estados Unidos e na Europa que comprovam cientificamente os benefícios da soja na prevenção de doenças crônicas.

COLESTEROL

Os altos níveis de colesterol sanguíneo e do LDL-colesterol estão associados às doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio e arteriosclerose.
Pesquisas da American Heart Association - AHA (Associação Americana do Coração) têm demonstrado que a ingestão de proteínas de soja reduzem as taxas de LDL-colesterol.
Pacientes acompanhados durante quatro semanas, por médicos da AHA, e que tiveram a adição de proteínas de soja nas suas dietas - sem outra alteração - apresentaram uma redução nos níveis de LDL-colesterol em torno de 33%.
Assim, a introdução de pequena quantidade de proteína de soja na dieta diária, cerca de 20g que equivalem a 50g de grãos, é suficiente para deixar o seu sangue e o seu coração em forma.

CÂNCER

Os grãos de soja contém um composto singular denominado genisteína, também chamado de fitoestrógino ou hormônio vegetal, que possui uma ação estrogênica moderada, a qual atua na prevenção de cânceres relacionados com o estrogênio.
Pesquisas realizadas no Japão, nos Estados Unidos e na Europa têm mostrado que a ingestão diária de alimentos à base de soja como, por exemplo, o tofu (queijo de soja), missô, natto e tempe (especialidades da cozinha oriental) reduzem os riscos de cânceres de mama e de próstata em 50%.
A soja e seus derivados também possuem uma ação preventiva quanto aos cânceres de cólon, reto, estômago e pulmão. Para que os tumores aumentem seu tamanho, é necessário o desenvolvimento de novos vasos sanguíneos. O bloqueio desse processo é visto como uma maneira potencialmente importante para controlar o câncer. A genisteína também inibe a formação desses vasos e, conseqüentemente, o desenvolvimento dos tumores cancerígenos.

OSSOS

Com o envelhecimento, a perda de cálcio aumenta numa taxa crescente, resultando na osteoporose. Na menopausa, esse processo se agrava com a deficiência hormonal ovariana. Devido à sua ação estrogênica, a genisteína da soja pode auxiliar a manter a estrutura óssea.
Exames de densiometria óssea comprovam que o consumo de soja retarda a osteoporose decorrente da idade, como também reduz significativamente a perda óssea total.

DIABETES

As fibras da soja exercem importante papel na regulação dos níveis de glicose no sangue, pois retardam a sua absorção. Essa redução na velocidade de absorção da glicose auxilia no controle da diabetes.

SABOR E SAÚDE

Entretanto, um único alimento não impedirá a manifestação de doenças, pois não só de pão ou de soja vive o homem. Mas a adição desse "grão sagrado" à dieta, em conjunto com um estilo saudável de vida, promoverá um aumento nas chances de prevenir doenças.

Fonte: nutricaoativa.com.br

O que fazer para salvar seu casamento

O casamento é uma bênção, mas também pode ser um problema. Ele é uma fonte de felicidade, mas também pode ser um poço de frustrações. O casamento é um jardim engrinaldado de flores, mas também pode ser um deserto inóspito. O casamento é um canal aberto de comunicação, mas também pode ser o reduto do silêncio gelado ou das acusações amargas. O casamento pode ser a expressão dos sonhos mais belos, mas também pode ser a carranca dos pesadelos mais assombrosos.

Há casamentos que começaram bem e acabaram mal. Há outros que começaram com juras de amor e terminaram com mágoas profundas. Há casamentos que se perderam na jornada da vida e andam errantes pelos labirintos escuros da infidelidade. Há casamentos doentes, que precisam de cura; casamentos quebrados, que precisam de restauração; casamentos tristes, que precisam de alegria. Há casamentos onde o amor está com o tanque vazio, andando na reserva. Há casamentos que já caíram na rotina, andando no piloto automático. O que fazer para salvar seu casamento? É preciso fazer um tratamento intensivo com o remédio do amor. O amor tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta. O amor jamais acaba. Ele é mais forte do que a morte e as muitas águas não podem apagá-lo. Mas, como você pode demonstrar esse amor pelo seu cônjuge?

1. Você ama seu cônjuge quando declara seu amor por ele. O amor não é apenas um sentimento a ser guardado no coração, mas uma atitude a ser demonstrada com a vida e uma declaração a ser proclamada com os lábios. Quem ama, declara que ama. O amor precisa ser verbalizado. Não é suficiente falar para os outros que amamos nosso cônjuge; precisamos dizer isso para ele. Não é suficiente reconhecer o valor e as virtudes do nosso cônjuge para terceiros; precisamos demonstrar isso para ele. Amar o seu cônjuge é honrá-lo e distingui-lo dentre milhares. Quando amamos, tornamos isso conhecido com palavras e demonstramos isso com atitudes.

2. Você ama seu cônjuge quando reserva o melhor do seu tempo para ele. Quem ama tem tempo para a pessoa amada. Quem ama gosta de estar perto da pessoa amada. O casamento não é solidão a dois; é comunhão compartilhada. Encontre tempo para estar com seu cônjuge. Dê o melhor do seu tempo para ele. Dê a melhor da sua atenção para a pessoa com quem um dia você firmou uma aliança de amor. O amor não é egoísta. Ele não visa seus próprios interesses. O amor busca a felicidade do cônjuge mais do que a sua própria. Devemos amar como Cristo amou a igreja e a si mesmo se entregou por ela. Quando amamos nosso cônjuge, desejamo-lo e ansiamos por ele. Quando amamos, temos pressa para receber seu afeto, temos prazer em ouvir sua voz, temos deleite em desfrutar de sua companhia.

3. Você ama seu cônjuge quando procura todos os meios legítimos para agradá-lo. Quem ama seu cônjuge faz bem a ele e não mal. O amor não fere, balsamiza; o amor não agride, consola; o amor não humilha, exalta; o amor não explora, investe. O amor é mais evidenciado com atitudes nobres do que com palavras lisonjeiras. O amor não se contenta em dizer; ele demonstra. Quem ama procura agradar a pessoa amada. Quem ama a seu cônjuge, a si mesmo se ama. Quem ama seu cônjuge, faz bem a ele todos os dias da sua vida. Esse amor vai além do mero amor rômantico; é o amor de Deus derramado nos nossos corações pelo Espírito Santo: amor paciente, benigno, que não arde em ciúmes, não se ensoberbece, não se conduz inconvenientemente, não procura seus interesses, não se exaspera, não se ressente do mal nem se alegra com a injustiça, mas regozija-se com a verdade. Hoje, Deus desafia você e a mim, a amarmos nosso cônjuge com esse amor maiúsculo e superlativo!

O que fazer quando a alegria está acabando no casamento?

O casamento é cenário de muitas lutas. Muitas vezes, o jardim florido da poesia e do amor vai se tornando cinzento, como um deserto cheio de cactos e espinhos. Em lugar do amor aparece a indiferença e a poesia é substituída pelo silêncio perturbador ou pela ausência de afetos. A alegria e o romantismo são sufocados por uma relação árida, eivada de agressividade. A relação outrora timbrada pela espontaneidade, torna-se mecânica, pesada e tensa. A comunicação adornada por palavras doces de amor, transforma-se num campo de guerra, onde voam as setas envenenadas da acusação, da crítica e do desprezo. O calor do abraço mergulha-se num inverno intérmino da ausência de carinho e de toque. Os que foram unidos para serem uma só carne, vivem como estranhos no ninho. Resultado? A alegria arruma as malas e vai embora do casamento!

O que fazer nessas horas? Desistir do casamento? Culpar o cônjuge por todos os infortúnios? Isolar-se cheio de auto-piedade, como uma vítima ferida? Não! Há solução de Jesus para o casamento. Veja o texto de João 2.1-11. Há aqui três princípios para restaurar a alegria no casamento. Maria foi convidada para uma festa de casamento em Caná. Lá estavam também Jesus e os seus discípulos. No meio da festa faltou vinho. Vinho era símbolo da alegria. Sem vinho a festa não podia continuar. O que fazer, então, quando o vinho acaba na festa, quando a alegria está acabando no casamento?

Primeiro, você precisa identificar o problema – Maria com a sua percepção feminina logo viu que o vinho havia acabado. No casamento, os cônjuges precisam viver com as antenas ligadas. Precisam ter acuidade para perceber o que está acontecendo. Precisam desenvolver um discernimento profundo para fazer as leituras corretas do que está se passando na família. Há casais que parecem estar dormindo na tormenta, não querendo ver a crise que está se instalando no casamento. Há casais que quando vão acordar para fazer alguma coisa para salvar o casamento já é tarde demais. O primeiro passo para a cura é o diagnóstico exato, e quanto mais cedo, melhor. No casamento não dá para viver de aparência. As máscaras precisam cair. A realidade precisa ser enfrentada sem subterfúgios. Os problemas precisam ser identificados a fim de que possam ser resolvidos.

Segundo, você precisa apresentar o problema a Jesus – Maria, antes de falar com qualquer outra pessoa, foi a Jesus e disse: “eles não têm mais vinho”. Na crise não adianta se desesperar, é preciso buscar a pessoa certa. Muitos casais, acabam ferindo-se com acusações pesadas, minando o nome e a honra do cônjuge, esmagando a sua imagem diante das pessoas, em vez de levar o problema e colocá-lo aos pés de Jesus. Feliz é o casal que pode orar junto, derramando diante do Senhor Jesus todas as suas ansiedades, pois do seu trono de glória brota cura, restauração e uma fonte de alegria. Bem-aventurado é o casal que na crise não busca sair pela porta dos fundos, desistindo do casamento nas barras de um tribunal, mas busca solução para os seus problemas aos pés do Senhor.

Terceiro, você precisa fazer tudo o que Jesus mandar – Jesus mandou os serventes encher de água as talhas. Eles não argumentaram, não questionaram, não duvidaram, eles obedeceram. E quando obedeceram, o milagre aconteceu: a água se transformou em vinho, e vinho da melhor qualidade. Não basta apenas levar os problemas a Jesus, é preciso fazer o que ele manda. Muitas vezes, a palavra de Jesus parece conspirar contra a nossa lógica. Os serventes podiam pensar: “nós precisamos de vinho e não de água.” Mas a fé obedece mesmo quando não entende. A fé vê o invisível, alcança o inatingível e toma posse do impossível. A palavra de Maria aos serventes é cheia de sabedoria: “fazei tudo o que ele vos disser.” Eles fizeram e a alegria voltou àquela festa. E quando Jesus fez o milagre, o vinho foi de melhor qualidade que o que estava sendo servido. Quando Jesus devolve a alegria a um casal, o melhor sempre vem depois: o deserto se transforma em jardim, o vale seco em manancial, o choro em alegria, a indiferença em amor, o silêncio em dinâmica comunicação e a tristeza em alegria indizível!

Rev. Hernandes Dias Lopes.

O que fazer quando seu casamento nao vai bem

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O casamento é uma bênção, mas também pode ser um problema. Ele é uma fonte de felicidade, mas também pode ser um poço de frustrações. O casamento é um jardim engrinaldado de flores, mas também pode ser um deserto inóspito. O casamento é um canal aberto de comunicação, mas também pode ser o reduto do silêncio gelado ou das acusações amargas. O casamento pode ser a expressão dos sonhos mais belos, mas também pode ser a carranca dos pesadelos mais assombrosos.

Há casamentos que começaram bem e acabaram mal. Há outros que começaram com juras de amor e terminaram com mágoas profundas. Há casamentos que se perderam na jornada da vida e andam errantes pelos labirintos escuros da infidelidade. Há casamentos doentes, que precisam de cura; casamentos quebrados, que precisam de restauração; casamentos tristes, que precisam de alegria. Há casamentos onde o amor está com o tanque vazio, andando na reserva. Há casamentos que já caíram na rotina, andando no piloto automático. O que fazer para salvar seu casamento? É preciso fazer um tratamento intensivo com o remédio do amor. O amor tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta. O amor jamais acaba. Ele é mais forte do que a morte e as muitas águas não podem apagá-lo. Mas, como você pode demonstrar esse amor pelo seu cônjuge?

1. Você ama seu cônjuge quando declara seu amor por ele. O amor não é apenas um sentimento a ser guardado no coração, mas uma atitude a ser demonstrada com a vida e uma declaração a ser proclamada com os lábios. Quem ama, declara que ama. O amor precisa ser verbalizado. Não é suficiente falar para os outros que amamos nosso cônjuge; precisamos dizer isso para ele. Não é suficiente reconhecer o valor e as virtudes do nosso cônjuge para terceiros; precisamos demonstrar isso para ele. Amar o seu cônjuge é honrá-lo e distingui-lo dentre milhares. Quando amamos, tornamos isso conhecido com palavras e demonstramos isso com atitudes.

2. Você ama seu cônjuge quando reserva o melhor do seu tempo para ele. Quem ama tem tempo para a pessoa amada. Quem ama gosta de estar perto da pessoa amada. O casamento não é solidão a dois; é comunhão compartilhada. Encontre tempo para estar com seu cônjuge. Dê o melhor do seu tempo para ele. Dê a melhor da sua atenção para a pessoa com quem um dia você firmou uma aliança de amor. O amor não é egoísta. Ele não visa seus próprios interesses. O amor busca a felicidade do cônjuge mais do que a sua própria. Devemos amar como Cristo amou a igreja e a si mesmo se entregou por ela. Quando amamos nosso cônjuge, desejamo-lo e ansiamos por ele. Quando amamos, temos pressa para receber seu afeto, temos prazer em ouvir sua voz, temos deleite em desfrutar de sua companhia.

3. Você ama seu cônjuge quando procura todos os meios legítimos para agradá-lo. Quem ama seu cônjuge faz bem a ele e não mal. O amor não fere, balsamiza; o amor não agride, consola; o amor não humilha, exalta; o amor não explora, investe. O amor é mais evidenciado com atitudes nobres do que com palavras lisonjeiras. O amor não se contenta em dizer; ele demonstra. Quem ama procura agradar a pessoa amada. Quem ama a seu cônjuge, a si mesmo se ama. Quem ama seu cônjuge, faz bem a ele todos os dias da sua vida. Esse amor vai além do mero amor rômantico; é o amor de Deus derramado nos nossos corações pelo Espírito Santo: amor paciente, benigno, que não arde em ciúmes, não se ensoberbece, não se conduz inconvenientemente, não procura seus interesses, não se exaspera, não se ressente do mal nem se alegra com a injustiça, mas regozija-se com a verdade. Hoje, Deus desafia você e a mim, a amarmos nosso cônjuge com esse amor maiúsculo e superlativo!

Sandy

Adorei o novo visual dela, se vocês  gostaram do cabelo e maquiagem e querem fazer igual veja este link

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DEPRESSÃO

Sinônimos e nomes relacionados:

Transtorno depressivo, depressão maior, depressão unipolar, incluindo ainda tipos diferenciados de depressão, como depressão grave, depressão psicótica, depressão atípica, depressão endógena, melancolia, depressão sazonal.

O que é a depressão?

 Depressão é uma doença que se caracteriza por afetar o estado de humor da pessoa, deixando-a com um predomínio anormal de tristeza. Todas as pessoas, homens e mulheres, de qualquer faixa etária, podem ser atingidas, porém mulheres são duas vezes mais afetadas que os homens. Em crianças e idosos a doença tem características particulares, sendo a sua ocorrência em ambos os grupos também freqüente.

Como se desenvolve a depressão?

Na depressão como doença (transtorno depressivo), nem sempre é possível haver clareza sobre quais acontecimentos da vida levaram a pessoa a ficar deprimida, diferentemente das reações depressivas normais e das reações de ajustamento depressivo, nas quais é possível localizar o evento desencadeador.

As causas de depressão são múltiplas, de maneira que somadas podem iniciar a doença. Deve-se a questões constitucionais da pessoa, com fatores genéticos e neuroquímicos (neurotransmissores cerebrais) somados a fatores ambientais, sociais e psicológicos, como:
 

	Estresse
	Estilo de vida
	Acontecimentos vitais, tais como crises e separações conjugais, morte na família, climatério, crise da meia-idade, entre outros.

Como se diagnostica a depressão?

Na depressão a intensidade do sofrimento é intensa, durando a maior parte do dia por pelo menos duas semanas, nem sempre sendo possível saber porque a pessoa está assim. O mais importante é saber como a pessoa sente-se, como ela continua organizando a sua vida (trabalho, cuidados domésticos, cuidados pessoais com higiene, alimentação, vestuário) e como ela está se relacionando com outras pessoas, a fim de se diagnosticar a doença e se iniciar um tratamento médico eficaz.

O que sente a pessoa deprimida?

Freqüentemente o indivíduo deprimido sente-se triste e desesperançado, desanimado, abatido ou " na fossa ", com " baixo-astral ". Muitas pessoas com depressão, contudo, negam a existência de tais sentimentos, que podem aparecer de outras maneiras, como por um sentimento de raiva persistente, ataques de ira ou tentativas constantes de culpar os outros, ou mesmo ainda com inúmeras dores pelo corpo, sem outras causas médicas que as justifiquem. Pode ocorrer também uma perda de interesse por atividades que antes eram capazes de dar prazer à pessoa, como atividades recreativas, passatempos, encontros sociais e prática de esportes. Tais eventos deixam de ser agradáveis. Geralmente o sono e a alimentação estão também alterados, podendo haver diminuição do apetite, ou mesmo o oposto, seu aumento, havendo perda ou ganho de peso. Em relação ao sono pode ocorrer insônia, com a pessoa tendo dificuldade para começar a dormir, ou acordando no meio da noite ou mesmo mais cedo que o seu habitual, não conseguindo voltar a dormir. São comuns ainda a sensação de diminuição de energia, cansaço e fadiga, injustificáveis por algum outro problema físico.

Como é o pensamento da pessoa deprimida?

Pensamentos que freqüentemente ocorrem com as pessoas deprimidas são os de se sentirem sem valor, culpando-se em demasia, sentindo-se fracassadas até por acontecimentos do passado. Muitas vezes questões comuns do dia-a-dia deixam os indivíduos com tais pensamentos. Muitas pessoas podem ter ainda dificuldade em pensar, sentindo-se com falhas para concentrar-se ou para tomar decisões antes corriqueiras, sentindo-se incapazes de tomá-las ou exagerando os efeitos "catastróficos" de suas possíveis decisões erradas.

Pensamentos de morte ou tentativas de suicídio

Freqüentemente a pessoa pode pensar muito em morte, em outras pessoas que já morreram, ou na sua própria morte. Muitas vezes há um desejo suicida, às vezes com tentativas de se matar, achando ser esta a " única saída " ou para " se livrar " do sofrimento, sentimentos estes provocados pela própria depressão, que fazem a pessoa culpar-se, sentir-se inútil ou um peso para os outros. Esse aspecto faz com que a depressão seja uma das principais causas de suicídio, principalmente em pessoas deprimidas que vivem solitariamente. É bom lembrar que a própria tendência a isolar-se é uma conseqüência da depressão, a qual gera um ciclo vicioso depressivo que resulta na perda da esperança em melhorar naquelas pessoas que não iniciam um tratamento médico adequado.

Sentimentos que afetam a vida diária e os relacionamentos pessoais

Freqüentemente a depressão pode afetar o dia-a-dia da pessoa. Muitas vezes é difícil iniciar o dia, pelo desânimo e pela tristeza ao acordar. Assim, cuidar das tarefas habituais pode tornar-se um peso: trabalhar, dedicar-se a uma outra pessoa, cuidar de filhos, entre outros afazeres podem tornar-se apenas obrigações penosas, ou mesmo impraticáveis, dependendo da gravidade dos sintomas. Dessa forma, o relacionamento com outras pessoas pode tornar-se prejudicado: dificuldades conjugais podem acentuar-se, inclusive com a diminuição do desejo sexual; desinteresse por amizades e por convívio social podem fazer o indivíduo tender a se isolar, até mesmo dificultando a busca de ajuda médica.

Como se trata a depressão?

A depressão é uma doença reversível, ou seja, há cura completa se tratada adequadamente. O tratamento médico sempre se faz necessário, sendo o tipo de tratamento relacionado ao perfil de cada paciente. Pode haver depressões leves, com poucos aspectos dos problemas mostrados anteriormente e com pouco prejuízo sobre as atividades da vida diária. Nesses casos, o acompanhamento médico é fundamental, mas o tratamento pode ser apenas psicoterápico.

Pode haver também casos de depressões bem mais graves, com maior prejuízo sobre o dia-a-dia do indivíduo, podendo ocorrer também sintomas psicóticos (como delírios e alucinações) e ideação ou tentativas de suicídio. Nessa situação, o tratamento medicamentoso se faz obrigatório, além do acompanhamento psicoterápico.

Os medicamentos utilizados são os antidepressivos, medicações que não causam “dependência”, são bem toleradas e seguras se prescritas e acompanhadas pelo médico. Em alguns casos faz-se necessário associar outras medicações, que podem variar de acordo com os sintomas apresentados (ansiolíticos, antipsicóticos).

Colaboradoras
Dra. Alice Sibile Koch
Dra. Dayane Diomário da Rosa

Para saber mais acesse abc da saude

Cruz Vermelha divulga novo local de doações às vítimas das chuvas

Fernanda Rodrigues

Publicação: 17/01/2011
A Cruz Vermelha de Minas Gerais não está recebendo mais doações em sua sede, localizada no Centro de Belo Horizonte. Segundo o órgão a mudança de endereço será  por motivos operacionais. As doações serão recebidas, a partir desta segunda-feira, em um posto de arrecadação na BR-356, número 7.515, ao lado do supermercado Leroy Merlin, próximo ao BH Shopping.Podem ser doados produtos de higiene e limpeza, alimentos não perecíveis ou de pronto consumo (macarrão instantâneo, sopas em pó, leite em pó), água mineral, cobertores e roupas de cama. O órgão não está solicitando mais roupas, pois o estoque já são suficientes no momento.  A Cruz Vermelha solicita, também, o apoio de mais empresas de transporte e logística para enviar as doações às regiões afetadas. As empresas devem entrar em contato pelo telefone (31) 3239-4200. Já foram enviados, pela Cruz Vermelha de Minas Gerais, 113 toneladas de doações à vítimas da chuvas no Sul do Estado e no Rio de Janeiro. Quatro caminhões já seguiram para abastecer com donativos as pessoas desabrigadas e desalojadas. 

Gente Minas Gerais também esta precisando de doações, vamos ajudar!

A sua ajuda é muito bem vinda aos desabrigados da Região Serrana do RJ

Fotos de Vladimir Platonow/ABr

Com as fortes chuvas ocorridas nos últimos dias, as cidades de Teresópolis, Nova Friburgo e Petrópolis estão com centenas de pessoas desabrigadas e desalojadas. Veja como ajudar as vítimas das enchentes:

Doações em produtos:

• Pessoas de qualquer lugar do país podem entregar doações na Cruz Vermelha de seu Estado. Encontre aqui o endereço das filiais em todo o país.

Doações em dinheiro:

Diversas instituições de auxílio abriram contas para receber doações em dinheiro, que podem ser feitas por pessoas de todo o país:

Cruz Vermelha
Banco Real
Ag. 0201
C/C 1793928-5

Viva Rio
Banco do Brasil
Ag.: 1769-8
C/c.: 411396-9
Viva Rio
CNPJ : 00343941/0001-28

SOS Teresópolis – donativos
Banco do Brasil
Agência: 0741
Conta: 110000-9.

Não deixe de doar, eu já fiz a minha parte. Um abraço!

Receitas famosas de sucos para detonar acne, estresse, inchaço e celulite.

Para acne:

limão, pera, uva , mamão e damasco.

Receita: 3 limões descascados e sem sementes  , 2 peras , 3 damascos sem caroço, 25 uvas rosadas sem sementes e 1/2 mamão sem casca.

Relacionamentos que não dão certo, romper ou não!

Romper não é fácil. Em geral, há uma tendência a prolongar relações insatisfatórias. Os motivos que levam alguém a prolongar a situação são vários: esperança de que as dificuldades sejam superadas, dependência emocional ou financeira, medo da solidão ou até mesmo o hábito, filhos, enfim são vários os motivos que nos levam a viver com uma pessoa que não queremos mais. Em muitos casos, quando a dificuldade emocional é muito forte, ou os conflitos se encaminham para a agressão física, ou o abuso emocional, é aconselhável procurar ajuda de um terapeuta de casal. Esse profissional pode facilitar o processo de colocar um ponto final na relação.Também existem livros que podem ser de grande valor nessa hora. Procure nas livrarias o que terapeutas escreveram sobre o assunto.É comum a relação acabar e os parceiros se recusarem a perceber o que acontece. Uma das causas desse comportamento de avestruz é o medo da solidão.

Não adianta fingir porque, cedo ou tarde, a realidade se impõe.
Saiba mais sobre este livro
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Não deixe para depois , vale a pena investir no relacionamento e tentar resgatar o amor que um dia foi para vocês algo muito valioso!

Parece que esse filme vai ser muito legal!

Tiririca uma graça

Gente esse Tiririca é um barato mesmo

Criança é inocente mesmo

Primeiro dia de trabalho a gente nunca esquece

karaoke para surdo e mudo

TPM de Macho, é muito engraçado este video!

Olha que exemplo de amor!

A vida é maravilhosa!!!

Sabe, a vida é incrível ! A gente passa por momentos difíceis, chora , se desespera, mas quando você menos espera ela te mostra que isso tudo faz parte das nossas vida um e que é necessário seguir em frente, sempre. Sorria!

Saude é tudo, Sentir se bem é melhor ainda

Acesse este site de jogos, vocês vão adorar
www.ojogos.com.br

MEGAVIDEO - Estou assistindo-o.

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Como saber se a pessoa em um caso de emergência está respirando

Quando a pessoa sofre um acidente, é necessário manter a calma e agir com cautela para que não se torne mais grave o seu problema. Coloque- a em posição de segurança, mas se houver sinal de fratura , mantenha a pessoa na mesma posição. Verifique se ela responde quando você chama-la , se ela responder, ótimo vá conversando com ela até que o socorro chegue, tente achar um pano e cubra-a para que ela não pegue friagem, nunca dar nada para comer e beber e nunca deixe a vitima sozinha.É só manter a calma e esperar por socorro pois somente quem tem experiência pode fazer algo para salvar aquela pessoa. 

Agora existem situações em que a vitima sofre de algum mal súbito e para de respirar então você pode fazer alguma coisa para ajudar. Em primeiro lugar, chame a pessoa para ver se ele responde, se não, verifique se ela respira. Como fazer isso? É simples, leve sua orelha próximo a boca da vitima e se não for percebido nenhum sopro, aproxime um pequeno espelho ou até mesmo o relógio ou celular para ver se embaça o vidro com o ar expirado. Caso a vítima não respire coloque a de barriga para cima ( posição dorsal) , verifique se há algum objeto que esteja atrapalhando a respiração na boca , se tiver tente retira-lo. É necessário fazer massagem cardíaca para fornecer sangue ao cérebro. faça uma hiperextensão do pescoço da vítima , assim a mandíbula se eleva trazendo consigo a língua que provoca a obstrução. A posição da mão para realizar a massagem é muito simples de entender, não é um bicho de sete cabeças. A sua mão vai ficar em cima do externo (osso localizado abaixo do tórax.É só colocar a sua mão direita sobre a esquerda, apoiar firmemente sobre o local e não pode dobrar o cotovelo, mantendo o braço firme, levando para a frente o peso do seu corpo em uma frequência de 60 a 80 vezes por minuto.Nunca retire a mão do lugar, mesmo durante o intervalo entre duas compressões. Não é preciso fazer respiração boca a boca neste instante, espere a ajuda chegar, se você só manter o pescoço extendido e fazer as compressões já ajuda a vitima até a ajuda dos profissionais.

Olha só que absurdo! Hospital esconde pacientes de novo ministro da Saúde

Em sua primeira agenda oficial fora de Brasília, o novo ministro da Saúde, Alexandre Padilha, visitou o Hospital estadual Albert Schweitzer, em Realengo, mas segundo os pacientes não conheceu a realidade. Acompanhantes contaram que o local foi “maquiado” e que pacientes tiveram dificuldades de dormir devido ao barulho de obras de madrugada. Usuários também acusaram a equipe da unidade de escondê-los para que não fossem vistos por Padilha.

“Colocaram todo mundo que estava esperando para fazer raios-x numa sala fechada para o ministro não ver a gente na fila. O ministro precisa chegar aqui sem avisar para saber como é de verdade”, disse a dona de casa Adriana Santos, 36 anos. “Fiquei revoltada. Eu não fiz nada para ser escondida”, disse.

A aposentada Sueli Rosa, 62 anos, que acompanhava a mãe, disse que viu quando os pacientes foram retirados do caminho do ministro. “Eles deveriam deixar o ministro ver a fila. Quem sabe ele não poderia ajudar mandando contratar mais funcionários? Esconder é uma vergonha”.

Rosélia Guimarães, que acompanhava a irmã, contou que os funcionários trabalharam durante a madrugada. “Eles trabalharam 24 horas para deixar o hospital bonito. Foi difícil dormir”.

ELEVADOR PAROU

No fim da visita, Padilha passou por um imprevisto: o elevador em que estava ao sair do CTI, que fica no 3º andar, parou e ele teve que usar as escadas. “O elevador parou e a porta abriu. Foi o excesso de peso”, disse, brincando.

Sérgio Côrtes, secretário estadual de Saúde, também desceu de escada e negou que tenha havido ‘maquiagem’. “O ministro confirmou a visita há dois dias. Então alguém teve bola de cristal há uma semana. São obras de manutenção”. Em nota, o estado nega que pacientes tenham sido escondidos. Também esteve na visita o ministro de Relações Institucionais, Luiz Sérgio.

Agora não é um absurdo? Acho que tem alguma coisa arrada ai, mas nunca saberemos!

PARTICIPEM

Gostaria que vocês me mandassem assuntos que  querem que eu pesquise para vocês. Vamos participem!!!

Como agir em situações de emergência

Este assunto é muito importante , pois se trata de salvar vidas. Já pensou se todo mundo soubesse como agir em uma situação de emergência? É muitas pessoas não sabem os princípios básicos de primeiros socorros. Muitas vidas seriam salvas se as noções fundamentais de primeiros socorros fossem difundidas entre as pessoas. Nos proximos dias irei passar algumas informações importantes para vocês para que estejamos totalmente preparados no caso de emergência. 

    Uma das minhas orientações  é que em um momento de emergência procure sempre manter a calma e agir imediatamente, mas não corra perigo de vida na tentativa de ajudar ao próximo, pois sabemos que em alguns casos pode haver grande  sangue e fluidos  e existem diversos tipos de doenças que podemos adquirir em contato com os mesmos. Procure chamar o quanto antes ajuda, um serviço de ambulância, ou até mesmo um médico. Um exemplo clássico que tem acontecido com muita frequência são os casos de bebes que engasgam com  a alimentação e a calma nesta hora é muito importante. Veja o site com uma  reportagem sobre este assunto (bebe salvo após engasgar). O interessante desde site que mostra também como agir nestes casos. Amanhã irei dar dicas de como sabemos se uma pessoa esta respirando e como agir nestes casos. Um abraço.

Dicas para poupar dinheiro em roupas

É claro que as mulheres gostam de gastar mais do que devem para ficarem bonitas, comprando roupas que estão na moda, mas se prestarmos atenção , saberemos economizar com as roupas que temos em casa mesmo. Verifique sempre na internet as roupas que estão em tendencia, tire as suas das gavetas e também os acessórios guardados ,assim é só olhar entre suas roupas, fazer a combinação certa e pronto! Não precisa gastar mais e  assim você vai economizar dinheiro para outras coisas. Sabe, ajustar as roupas , fazer mudanças nelas, também pode ser uma boa opção, pegue aquela blusa que você não usa mais , leve a uma costureira e peça a ela para modifica-la ao seu gosto, fica muito mais em conta. Será que não tem algum familiar, vizinha ou amiga que a poderá auxiliar em alguns pequenos arranjos na sua roupa. Peças em que falta um botão, que estão descosidos, que deveriam ser ajustada, ou outro pequeno arranjo? Pois bem, do que está à espera?

Um abraço e até a proxima.

Distúrbios alimentares – como identifica-los

A saúde física e mental da mulher pode ser abalada pela obsessão de ter o corpo perfeito ditado pela mídia. Daí decorrem os distúrbios alimentares, mais comuns entre mulheres adolescentes.

A anorexia se caracteriza pela recusa a se alimentar. A adolescente tem uma auto-imagem distorcida, se vê gorda no espelho mesmo estando muito abaixo do peso ideal para a idade e estatura.Já a bulimia é um transtorno alimentar que se manifesta pelo sentimento de culpa em relação à comida. Os bulímicos costumam ter grandes acessos de gula. Esse acesso vem seguido de paliativos para por fora o que ingeriu em excesso. É comum o doente provocar vômitos, tomar laxantes ou diuréticos, fazer longos jejuns ou se exceder em exercícios físicos. Pode-se reconhecer o problema se observar que o peso da adolescente está muito abaixo do ideal e se ela continua se achando gorda. Mas nem sempre a mulher revela como se sente. Então, alguns sinais podem ser observados:

• Falta de apetite
• Recusa em usar roupas que exponham o corpo
• Idas freqüentes ao banheiro logo após as refeições
• Compra de produtos como laxantes e diuréticos
• Pouco interesse pelo contato físico e sexual
• Obsessão com o peso
• Busca de dietas muito radicais
• Longos jejuns

Tanto a anorexia como a bulimia exige um acompanhamento psicológico e alimentar para a garantia do tratamento eficaz.

Saude é tudo, Sentir se bem é melhor ainda

Este blog é destinado para ajudar as pessoas com dicas de saúde, beleza, dicas utéis para o seu dia a dia e muito mais, espero que gostem muito!